常吃这4种食物，帮你全面扫除血管垃圾

桑葚干富含蛋白质和多种人体必需的氨基酸，容易被人体吸收，常吃桑葚干可以提高人体免疫力，有效的延缓衰老、美容养颜。桑葚干中含有脂肪酸，具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用，常吃桑葚干对血管非常有益。

山楂我们都知道具有很好的健胃消食功能，山楂中含有黄酮类有效物质，能够很好的扩张血管大小，改善血流量，能够有效的防治心脑血管疾病。经常饮用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量，能够降低动脉硬化的可能性动脉硬化的可能性。

蒲公英是农村田里常见的植物，长的好看还具有很高的药用价值，泡茶饮用具有很好的功效，每天一杯养生又健康。蒲公英茶含有大量对于身体有益的健康营养物质，经常饮用还具有很好的清热解毒功效，对于血管更有一定的清理作用。

山药是一种很好的食物，山药含有大量蛋白质、维生素C、粗蛋白氨基酸等，具有滋补、护肤、固肾等功效。经常食用山药具有扩张血管、改善血液循环的功能，常吃山药还能改善冠状动脉及微循环血流，治疗冠心病、心绞痛等。